CONTROLOGÍA
Método Fundado por Joseph H. Pilates
Joseph H. Pilates nació en Alemania en 1880. De niño padeció enfermedades como asma, raquitismo y artritis reumatoide. Pero su pasión por el cuidado físico lo impulsó a crear lo que hoy conocemos como método Pilates o Contrología.
Un método de entrenamiento eficiente y practicable para la gran mayoría de las personas, independiente de su edad, género o condición física.
Consiste en una secuencia de movimientos controlados y precisos, basados en ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, evitando el impacto y la presión sobre las articulaciones.
Practicar Pilates aporta grandes beneficios a la salud:
Estira, tonifica y fortalece el cuerpo
Facilita una postura correcta
Ayuda a tomar conciencia de nuestro cuerpo
Mejora la concentración, el equilibrio y coordinación
Ayuda a la prevención de lesiones y en la recuperación tras el parto
Estiliza la figura, ya que alarga y moldea la musculatura
Ayuda a mejorar la respiración
Libera tensión nerviosa y aumenta la energía
Mejora la calidad de vida
En Pilates 1880, aplicamos toda nuestra experiencia en fitness y profundo conocimiento del método clásico para enseñar y cultivar la conciencia de los beneficios de este ejercicio en la vida cotidiana
“La buena condición física es el primer requisito para la felicidad”
Joseph Pilates